Чему пилатес меня научил

1) фокусирование внимания необходимо для достижения нового уровня

2) ты можешь вдохнуть внутрь своего тела, чтобы найти больше пространства

3) когда ты находишь слабость, это здорово. Это новый вызов для достижения нового уровня

4) твоя гибкость и баланс не фиксированы. Их можно и нужно развивать

5) тело и мозг - одно целое