Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Блоги
Категории (6508)
3 правила здорового сна
И правило номер 3 👇
Температура в комнате для приятного и глубокого сна должна быть 17-18 градусов. Это поможет заснуть быстрее и выспаться лучше!
А чтобы наладить циркадные ритмы правильно и на всю жизнь необходимо соблюдать еще несколько важных правил. О них, я расскажу в следующих блогах🙏🏼
Автор
Смотрите также
