Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Курение и микробиом. Скрытая угроза
🚬 Исследования показывают, что курение значительно нарушает баланс микробиома кишечника, ослабляя иммунную систему и увеличивая риск воспалительных заболеваний.
🧫 Ученые из университета Ньюкасла установили, что у курильщиков наблюдается снижение количества полезных бактерий и рост патогенных микроорганизмов, что может способствовать развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта.
🚭 Как снизить вред? Отказ от курения постепенно восстанавливает микробиом. Если не получается отказаться от курения, то желательно подумать о перехода на менее вредные альтернативы. Также поможет включение в рацион пробиотиков и клетчатки.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
