Категории (5648)

Что вредит почкам и как этого избежать?

14/03/2025
264
Что вредит почкам и как этого избежать?
Сегодня — Всемирный день почки! 🏥 Напоминаем вам об их важной функции и о том, как помочь им!
🦾 Почки работают 24/7, фильтруя кровь и выводя токсины. Но мы о них вспоминаем только тогда, когда что-то начинает болеть.
🚨 Главные враги почек:
🍟 Избыток соли и фастфуда — задержка жидкости, повышенная нагрузка на почки.
🚱 Обезвоживание — почки страдают, если вы пьёте мало воды.
💊 Бесконтрольный приём обезболивающих — может привести к почечной недостаточности.
⚡ Гипертония — высокое давление разрушает почечные сосуды.
✅ Как защитить почки?
💦 1,5–2 литра воды в день (если нет противопоказаний).
📊 Контроль давления и уровня сахара.
🥦 Меньше соли, больше овощей и белка.
Берегите свои почки! 💪
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Другие блоги автора
Полезные витамины и микроэлементы для здоровья сердца
Полезные витамины и микроэлементы для здоровья сердца
Эпилепсия: как распознать и правильно помочь
Эпилепсия: как распознать и правильно помочь
Катаракта: причины, симптомы и лечение
Катаракта: причины, симптомы и лечение
Как действовать при высокой температуре у ребёнка?
Как действовать при высокой температуре у ребёнка?
Пребиотики и пробиотики: в чём разница и как они помогают
Пребиотики и пробиотики: в чём разница и как они помогают
Смотрите также
При долгой работе за компьютером - следите за глазами
При долгой работе за компьютером - следите за глазами
Дешевые жидкости для росжига могут вызвать отравление
Дешевые жидкости для росжига могут вызвать отравление
Токсичная продуктивность разрушает мозг
Токсичная продуктивность разрушает мозг
Почему так сложно уснуть без телефона?
Почему так сложно уснуть без телефона?
Экран ворует зрение
Экран ворует зрение
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!