Выносливость не гарантия долголетия?

18/07/2025

363

🚴‍♂️ Шведские исследователи изучили судьбы 1,1 миллиона мужчин, проходивших армейское обследование в молодости, и выяснили: высокая кардиореспираторная выносливость в юности не обязательно продлевает жизнь.

🧬 Те, кто лучше справлялся с велоэргометром, действительно реже умирали от болезней и несчастных случаев. Но такой же эффект наблюдался даже у однояйцевых близнецов с разным уровнем выносливости, а значит, дело не только в тренировках.

📊 По мнению ученых, влияние на продолжительность жизни скорее кроется в «пакете» социоэкономических, генетических и поведенческих факторов. Условно говоря, те, кто был в форме в 18 лет, чаще имели и другие преимущества.

⏳ Усилия по улучшению физической формы в молодости важны, но не стоит их переоценивать. Куда ярче активность проявляет себя уже в зрелом возрасте.

⚖️ Не забывайте, что главное в здоровом образе жизни – это баланс.