Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Что важно делать, чтобы избежать гипертонии?
⚕Всемирный день борьбы с гипертонией был учреждён Всемирной организацией здравоохранения в 2005 году с целью привлечь внимание к проблеме гипертонии и её последствиям для здоровья. Высокое артериальное давление — это "тихий убийца", который может привести к инсультам, инфарктам, сердечной недостаточности и другим серьёзным заболеваниям.
⠀
👉Что важно делать, чтобы избежать гипертонии:
☑Контролировать уровень стресса.
☑Правильно питаться (уменьшить потребление соли и жиров, увеличить потребление калия).
☑Регулярно заниматься физической активностью.
☑Измерять артериальное давление хотя бы раз в год.
☑Своевременно лечить заболевания, которые могут вызвать гипертонию, например, диабет или заболевания почек.
⠀
❤Помните, что профилактика гипертонии — это не только ваша ответственность, но и ключ к долголетию.
Профилактика заболеваний
Ответственность
Первая помощь
Здоровый образ жизни
Правильное питание (ПП) и диеты
Гигиена и уход
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
