Как справиться с головной болью?

28/05/2025

339

🧠 Головная боль — симптом, а не диагноз. Чтобы избавиться от неё, нужно понять причину. Самые частые варианты: напряжение, мигрень, скачки давления, обезвоживание, недосып, проблемы с шеей, голод или переутомление.

⠀

😣 Если боль тупая, сдавливающая, «как обруч» вокруг головы, — это может быть головная боль напряжения. В этом случае помогают отдых, прогулка на свежем воздухе, тёплый душ и лёгкое обезболивающее (например, парацетамол или ибупрофен).

⠀

💥 Если боль пульсирующая, чаще в одной половине головы, с тошнотой и светобоязнью, — возможна мигрень. Её лечение индивидуальное и часто требует консультации невролога.

⠀

🚫 При головной боли нельзя: терпеть сильную боль, злоупотреблять таблетками (не чаще 10 раз в месяц!), заниматься самолечением, если боль новая, необычная или сопровождается нарушением речи, зрения, слабостью.

⠀

📅 Если голова болит часто, — это не «особенность», а повод обследоваться.