Питание маленьких детей

27/02/2025

С рождения до 6 месяцев детей строго рекомендуется кормить исключительно грудным молоком 🤱🏻 Оно покрывает все энергетические потребности ребенка в полезных элементах и жидкости в этом возрасте 👌

После 6 месяцев в дополнение к грудному молоку начинается введение прикорма 🥗 При этом желательно продолжать грудное вскармливание до возраста 2 лет 👶🏻

🍐 В 6 месяцев детям следует вводить первые мягкие, полутвердые или твердые продукты питания.

Для детей, находящихся на грудном вскармливании:

🍐 6-8 месяцев - два кормления в день густой, хорошо размятой, измельченной пищей

🍐 9-23 месяца - трехразовое питание густой, хорошо размятой пищей с общего стола.

Для детей, не находящихся на грудном вскармливании:

🍐 6-8 месяцев - два кормления в день густой, хорошо размятой пищей

🍐 9-23 месяца - четырехразовое питание густой, хорошо размятой, полутвердой пищей, которую ребенок может брать руками с общего стола, включая молочные продукты.

🌮 В день необходимы также 1-2 перекуса.

Разнообразие питания детей включает в себя ежедневные приемы пищи, состоящие из различных продуктов:

👉 грудное молоко,

👉 зерновые, корнеплоды и клубни,

👉 бобовые, орехи и семена,

👉 молочные продукты,

👉 мясо, рыба, птица, печень или субпродукты,

👉 яйца,

👉 фрукты и овощи.