Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Правила поведения в жаркую погоду
☀️ Осторожно: август!
🔹 Общие правила поведения в жаркую погоду:
старайтесь долго не находиться на солнце;
избегайте значительных физических нагрузок;
воздержитесь от обильной и горячей пищи.
🔹 Для солнечного и теплового ударов характерны:
- головокружение;
- головная боль;
- учащённое сердцебиение;
- тошнота;
- холодный пот;
- покраснение кожных покровов лица;
- упадок сил.
⚠️ В критических случаях человек может потерять сознание, а его температура — повыситься до 41°С.
В зоне риска — дети до года и пожилые люди.
🔹 Одежда в жару должна быть:
максимально лёгкой;
обеспечивающей вентиляцию;
светлых тонов;
по возможности из натуральных тканей (хлопок, лён).
🔹 Необходимо чаще пить жидкость — воду или морсы.
🔹 Не рекомендуют употреблять:
сладкие напитки — они усиливают жажду;
алкоголь — он нарушает процессы терморегуляции.
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
