Когда начинать профилактику гриппа?

19/08/2025

369

🦠 Грипп — это вирусная инфекция, которая ежегодно вызывает вспышки в осенне-зимний сезон. В отличие от простуды, грипп развивается быстро, даёт высокую температуру и опасен осложнениями — от пневмонии до воспаления сердечной мышцы (миокардита).

⠀

📅 Профилактика должна начинаться до сезона заболеваемости, то есть за 1–2 месяца до ожидаемого подъёма — обычно это конец сентября – октябрь.

⠀

✅ Основные меры:

● 💉 Вакцинация — главный и наиболее эффективный способ снизить риск тяжёлого течения гриппа.

● 🛌 Поддержка иммунитета — полноценный сон, физическая активность, питание с достаточным количеством белка, овощей и витаминов.

● 🧼 Гигиена — частое мытьё рук, проветривание помещений, избегание контакта с больными в период эпидемий.

⠀

🤝 Помните: профилактика гриппа — это не только защита себя, но и окружающих, особенно пожилых людей и маленьких детей.