Витамин D : все дают, но почти никто не проверяет…

30/04/2025
360
99% родителей слышали, что он “нужен для костей”…
Но мало кто знает, чем на самом деле опасен его дефицит — и избыток.

Дефицит:
Это не просто слабые кости.
Это:
— Частые простуды
— Нарушения сна
— Задержки развития
— Потливость, судороги
— И даже проблемы с речью и вниманием

Да-да, всё это может быть сигналом нехватки D, особенно у детей до 5 лет.

Но!
Избыток витамина D — не менее опасен:
— Тошнота, головные боли
— Повышенный кальций в крови
— Нарушение работы почек и сердца
— И самое страшное — это может накапливаться незаметно

Вывод?
Не гадайте на глаз — сдайте анализ и подбирайте дозировку с врачом.
Витамин D — это как солнце:
Он может согреть,
А может обжечь.
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Новости проекта
Промо-блок
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!