Тревога😱

22/06/2020

452

⠀

В современном мире огромнейшее количество людей страдают избыточной тревогой.☝️🏻

⠀

❗️И сказать, что тревога мешает жить– ничего не сказать.

Каждый, кто сталкивался с чрезмерной тревогой😥, точно подтвердит, что это мягко сказано не очень приятно, а если быть предельно откровенным, то невероятно отравляет существование человека😵.

⠀

⚠️Тревога превращает жизнь в ежедневную борьбу за выживание. Жизнь тревожного человека наполнена всевозможными страхами, которые не дают развиваться, двигаться вперёд, делать что-то новое в своей жизни.❌

⠀

Конечно, любой тревожный человек мечтает избавиться от этого ежедневного внутреннего напряжения😖.

⠀

⚠️Есть различные методы борьбы с этим состоянием, существует протоколы работы с тревогой, в конце концов есть препараты.

⠀

Но сегодня, я хочу поделиться с вами собственным наблюдением🧐, которые я вынесла из работы с тревожными клиентами. Эта информация может быть полезна, как терапевтам, так и клиентам.☝️🏻

⠀

Никогда, ни один тревожный клиент вам осознанно не скажет🙅‍♀, что тревога ему полезна.

⠀

Но под всей этой мишурой логических опровержений полезности тревоги, кроется глобальное верование, которое звучит следующим образом «ПОКА Я ТРЕВОЖУСЬ, НИЧЕГО ПЛОХОГО СО МНОЙ НЕ СЛУЧИТСЯ❗️».

⠀

Тревога даёт иллюзию безопасности:«Я ВСЁ ВРЕМЯ НА СТРЕМЕ🤨, я готов к борьбе, а значит со мной ничего не произойдёт❗️Но стоит мне расслабиться, как непременно случится что-то ужасное❗️😵».

⠀

Кто слышал в детстве «Много не смейся, плакать будешь», «Счастье любит тишину» и тд и тп❓🤔

⠀

То есть демонстрация миру своей глубинной несчастности😓😦, даёт иллюзию безопасности и как-бы гарантирует то, что ничего плохого уже не случится.🙄

⠀

НО❗️ Стоит лишь расслабиться, стоит начать наслаждаться жизнью🤗, получать от неё удовольствие☺️, улыбаться миру и проявлять внутреннее счастье🤗, то это непременно повлечёт за собой наказание😱.

⠀

Наслаждение жизнью😋, счастье🤗, удовольствие и расслабление😎 - воспринимается чем-то таким, за что непременно предстоит рассчитываться.

⠀

В то время, как страдание😰 - это некая добродетель, которая обязательно должна вознаградиться.☝️🏻