Блоги /

Что отнимает энергию?

Привет друзья, меня зовут Мария Самсонова, я практикующий психолог.

⚠️Сегодня расскажу вам про причины нересурсного состояния:

1. Подавленные негативные эмоции.

Если снаружи происходит что-то, что вам не нравится, но вы предпочитаете терпеть и подавлять свои чувства, то рано или поздно вы встретитесь с апатичным состоянием и отсутствием энергии;

2. Синдром отложенной жизни.

Если вы откладываете приятные занятие на потом и не находите времени и ресурсов для удовлетворения своих желаний, рано или поздно ваша психика начнёт бунтовать и вы столкнётесь с сопротивлением к любой деятельности, так как мозг не понимает зачем это все нужно, если не приносит удовольствия;

3. Избегающее поведение.

Если пришло время сделать что-то важное, но вам страшно, вы прокрастинируете и избегаете этого, то в итоге энергия уходит не на реализацию действий, а на тревогу.

Если самостоятельно разобраться не получается, пришло время записаться к психологу.

Записаться на консультацию можно по ссылке в шапке профиля ❤️

#психология #психологбишкек #онлайнконсультация #нересурсноесостояние #консультацияпсихолога #психологонлайн#психологическаяпомощь