Способы компенсации дефицита витаминов

А вы сталкивались с дефицитом витаминов? 😳

На приёмах наши врачи всё чаще замечают детей и взрослых с витаминодефицитными состояниями. Дефицит витаминов может быть даже у здорового, растущего ребенка 🤔

Не только болезни могут влиять на появление дефицитов, но и уменьшение количества прогулок из-за постоянного пользования гаджетами, загазованность воздуха на улицах, ухудшения качества питания. 😣 А мы знаем, что недостаток или отсутствие витаминов в рационе ведет к нарушению обмена веществ, снижению физической и умственной активности, быстрой утомляемости организма.

❕ Один из надежных способов компенсации дефицита витаминов и минералов — это прием витаминных комплексов. И с каждым годом выбора становится всё обширнее, из-за этого многие сталкиваются с трудностями при выборе комплекса. 💊 Правильно приобретать аптечные витамины, которые прошли проверку и соответствуют нормам нашей страны. Например, один из мультивитаминных комплексов - Витакидс, 🌿 на основе пектина (Халал). Удобно, что дети не отказываются его принимать, благодаря схожести с мармеладом и сладким вкусом.

Чтобы не допустить развитие гиповитаминоза необходимо во время проходить проф.осмотры. 🧑‍⚕️

Не забывайте больше гулять , находиться на свежем воздухе, чаще ездить на природу. Всей семьёй (!) сбалансированно питаться, соблюдать режим дня и, конечно, обязательно следить за состоянием желудочно-кишечного тракта ,ведь от него и будет зависеть усвоение витаминов и минералов из пищи , а так же лучшее усвоение витамино-минеральных комплексов. ♥️