Что такое пяточная шпора, или плантарный фасциит?

Пяточная шпора, или плантарный фасциит, — это воспалительно-дегенеративное заболевание, характеризующееся образованием костного нароста (остеофита) в области пяточной кости. Этот нарост, напоминающий шип, травмирует окружающие ткани, вызывая боль и дискомфорт при ходьбе.

Причины развития пяточной шпоры:

• Избыточный вес, увеличивающий нагрузку на стопы.

• Длительные физические нагрузки на ноги, особенно при стоячей работе или интенсивных тренировках.

• Плоскостопие, приводящее к неправильному распределению нагрузки на стопу.

• Травмы стопы или пяточной кости.

• Возрастные изменения, снижающие эластичность тканей.

Симптомы:

• Острая боль в области пятки, особенно выраженная при первых шагах после сна или длительного сидения.

• Усиление боли при нагрузке на пятку и уменьшение в состоянии покоя.

• Ощущение “гвоздя” или “иглы” в пятке при ходьбе.

Диагностика:

• Клинический осмотр и сбор анамнеза.

• Рентгенография стопы для выявления костного нароста.

• Ультразвуковое исследование для оценки состояния мягких тканей.

Методы лечения:

1. Консервативная терапия:

• Использование ортопедических стелек и подпяточников для снижения нагрузки на пятку.

• Физиотерапевтические процедуры: ультразвук, электрофорез, ударно-волновая терапия.

• Массаж и лечебная гимнастика для укрепления мышц стопы.

• Применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов.

2. Медикаментозная блокада:

• Введение противовоспалительных препаратов непосредственно в область воспаления для снятия боли и уменьшения воспаления.

3. Хирургическое лечение:

• Применяется в редких случаях при неэффективности консервативной терапии и выраженном болевом синдроме.

Профилактика:

• Ношение удобной обуви с хорошей амортизацией.

• Контроль массы тела для снижения нагрузки на стопы.

• Регулярные упражнения для укрепления мышц и связок стопы.

• Избегание чрезмерных нагрузок на ноги и травм стопы.

При появлении симптомов пяточной шпоры рекомендуется обратиться к ортопеду для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.