❤️ Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире. Но до 80 % случаев можно предотвратить, если изменить образ жизни.
⠀
⚠️ Ключевые факторы риска:
• повышенное давление;
• высокий уровень холестерина;
• курение;
• избыточный вес;
• стресс;
• низкая физическая активность.
⠀
💪 Профилактика проста: больше движения, сбалансированное питание, контроль уровня сахара и давления, отказ от табака и алкоголя.
⠀
❤️Сердце — это мышца, и оно нуждается в заботе. Регулярные кардиологические обследования помогают выявить изменения до появления симптомов и сохранить здоровье на долгие годы.