Курение и ожирение могут спровоцировать тромбоз в молодости

🩸 Врач-терапевт Евгений Космынин назвал два главных фактора риска тромбоза у молодежи – это курение и ожирение. К образованию тромбов у молодых людей также приводят малоподвижный образ жизни, отягощенный семейный анамнез, прием гормональных противозачаточных средств, варикозное расширение вен, агрессия и тревога.

🚭 Чтобы снизить риски, важно отказаться от вредных привычек. Курение – одна из самых опасных, ведь оно повреждает сосуды и запускает процессы, ведущие к образованию тромбов. Лучшее решение – бросить. А если сделать это сразу сложно, можно рассмотреть менее вредные альтернативы без горения табака, к которым относят хиттеры.

🥗 То же самое касается и питания: вместо фастфуда и сладких перекусов стоит выбирать продукты, богатые клетчаткой, белком и полезными жирами. Даже небольшие шаги в сторону более здорового образа жизни значительно снижают риски ранних заболеваний.