Самообследование молочных желез

17/10/2025

270

Это важный способ раннего выявления изменений. Оно включает несколько этапов:

🔹 Осмотр белья – проверьте, нет ли пятен или выделений.

🔹 Осмотр перед зеркалом: стоя прямо, руки опущены. Обратите внимание на форму и объем груди, цвет кожи и сосков, наличие отеков шеи или рук. Осмотрите над- и подключичные зоны — там могут проявляться изменения лимфоузлов.

🔹 Осмотр с поднятыми руками: поднимите руки за голову, оцените симметрию, подтянутость, наличие уплотнений, втяжений, покраснений, шелушений, корочек, язвочек, выделений из соска или «опухания» подмышек.

🔹 Пальпация стоя: подушечками 2–4 пальцев мягко прощупайте грудь, начиная от ареолы. Обратите внимание на уплотнения, узелки, болезненность.

– Для правой груди поднимите правую руку за голову и левой рукой обследуйте грудь по квадрантам, круговыми движениями по часовой стрелке.

– Левую грудь обследуйте аналогично.

🔹 Проверка сосков: осторожно сожмите сосок двумя пальцами — проверьте, нет ли выделений.

🔹 Самопальпация лёжа: положите подушку под лопатку с обследуемой стороны, руку уберите за голову. Другой рукой прощупайте железу радиальными движениями от соска к подмышке, затем — к грудине. Обязательно исследуйте подмышечные и надключичные области.

🔹 Лимфоузлы: обратите внимание на их подвижность, форму и размеры. Если они увеличены или изменены — важно обратиться к врачу.

📅 Самообследование лучше проводить ежемесячно, через 7–10 дней после окончания менструации, когда грудь мягкая. Женщинам в менопаузе стоит выбрать один день месяца и придерживаться его регулярно.

Навык приходит с практикой. Главное — внимательность и регулярность!