Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Что съесть перед сном, чтобы не навредить фигуре?
🌙 Если перед сном слегка урчит в животе – не беда, главное, выбрать правильный перекус. Один из самых простых и полезных вариантов – тыквенные семечки.
✨ Всего пара столовых ложек обеспечит:
• триптофан – аминокислоту, которая помогает вырабатывать мелатонин, отвечающий за здоровый и глубокий сон;
• магний, известный своими антистрессовыми свойствами, снимающий напряжение и улучшающий работу нервной системы.
😴 Такой перекус не перегружает желудок, помогает расслабиться и засыпать естественным путем – без таблеток и тяжести.
🌰 Выбирай нежареные и несоленые семечки – это важно, чтобы не нарушить водно-солевой баланс перед сном и не проснуться опухшим.
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
