Курение увеличивает риск развития диабета второго типа на 36%

Исследование ученых Университета Сорбонна Париж-Север показало: курение повышает риск развития сахарного диабета второго типа на 36%. У заядлых курильщиков этот показатель в два раза выше, чем у тех, кто курит редко или умеренно. Алкоголь при этом не показал значимой связи с развитием диабета, а одновременное употребление алкоголя и табака не усиливало риск дополнительно. 🚬📊

Лучший способ сохранить здоровье — полностью отказаться от курения. Но если бросить сразу сложно, есть менее вредные альтернативы. Хиттеры нагревают, а не сжигают табак, вследствие чего вредное воздействие на организм снижается в разы. Доказано, что в отличие от сигарет системы нагревания табака образуют на 95% меньше токсичных веществ, способных серьезно навредить здоровью курильщика.

При наследственной предрасположенности к диабету специалисты также советуют контролировать вес и уровень сахара в крови и помнить про физическую активность — даже 30 минут ходьбы в день снижают риски. 🚶‍♀️