Вредная еда, сигареты и гиподинамия увеличивают риск инсульта

Сосудистый хирург Анахита Дуа назвала три распространенные повседневные привычки, которые увеличивают риск инсульта 🧠⚠️.

Первая угроза — малоподвижный образ жизни 🪑, который провоцирует нарушение обмена веществ. Из-за этого повышается уровень сахара и жиров в крови и понижается уровень полезного холестерина, что приводит к повреждению сосудов и накоплению на их стенках холестериновых бляшек 🩸.

Также на здоровье негативно влияет неправильное питание 🍔. При злоупотреблении солеными и жирными продуктами, полуфабрикатами и фастфудом стенки сосудов со временем повреждаются, возрастает риск расслоения артерии и образования тромбов.

Третья опасная привычка — курение 🚬. Табачный дым содержит около 7 тыс. химических компонентов, включая токсины и канцерогены. Именно эти продукты горения наносят наибольший вред ☠️.

Для снижения рисков эксперты советуют выбирать менее вредные альтернативы курению. Системы нагревания табака образуют в разы меньше вредных веществ, поскольку исключают процесс горения 👍.