Плоскостопие излечимо только в детстве | Алина Кудаярова | Uniqum Podcast | Эпизод 2

В гостях #UniqumPodcast - Алина Кудаярова - основательница сети студий женских функциональных тренировок MFIT, мама двоих замечательных сыновей.  

В этом эпизоде нашего подкаста мы погрузимся в тему формирования стопы у детей. Обсудим, почему так важно следить за правильным развитием стоп с самого раннего возраста, какие факторы могут способствовать возникновению вальгуса и плоскостопия, и самое главное — как эти проблемы предотвратить. Присоединяйтесь к нам, чтобы получить ценную информацию и практические советы для заботы о ногах ваших малышей. Смотрите подкаст и будьте в курсе, как сделать жизнь вашего ребенка более комфортной и здоровой.

00:00 - Интро

00:50 - Приветствие 

01:00 - Представление гостя 

02:14 - Тренерский путь Алины Кудаяровой 

11:13 - Что такое функциональные тренировки? 

16:51 - Стопа - это основа

20:48 - У ребенка плоскостопие. Что делать? 

28:12 - Как правильно выбирать тренировки для детей?

31:48 - На какие ещё части тела родителям надо уделять внимание? 

35:23 - Сколиоз 

38:07 - В современном мире дети мало двигаются

40:55 - Привычки здорового ребёнка 

44:18 - Шаг первый 

47:11 - Что сделать дома, чтобы ребенок больше двигался?

51:32 - Как Алина держит баланс между собой, работой, детьми?

1:01:57 - Завершение