Блоги от Силлиман Анастасия | Кыргызстан | ПРАКТИКУМА

Все о налогах

просто и понятно! Изменения и новости

Большой экран

Премьеры — в одном месте!

Сборка блогов

от Руслана Гайдарова

Подними охваты

на PracticUma

Сборка блогов

от Руслана Гайдарова

Сборка блогов

от Руслана Гайдарова

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Главная Блогеры Силлиман Анастасия

Промо-блок

Новости проекта

Блоги

Просто приходи и делай! Начни с тренировок по расписанию

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

12/08/2024

549

Просто приходи и делай! Начни с тренировок по расписанию

Здоровье / Спорт

Почему хочется есть и про голодание. Женщинам нельзя голодать!

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

08/07/2024

627

Почему хочется есть и про голодание. Женщинам нельзя голодать!

Здоровье / Спорт

На кого стоит равняться ?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

25/06/2024

623

На кого стоит равняться ?

Здоровье / Спорт

Угелеводы 100 грамм. Что это? Надо ли их считать?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

22/06/2024

641

Угелеводы 100 грамм. Что это? Надо ли их считать?

Здоровье / Спорт

Бытовая активность и ходьба жжет больше калорий чем часовая силовая тренировка

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

17/06/2024

659

Бытовая активность и ходьба жжет больше калорий чем часовая силовая тренировка

Здоровье / Спорт

Сладкое и сладкий жир

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

13/06/2024

606

Сладкое и сладкий жир

Здоровье / Спорт

Худоба и стройность - это разные вещи

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

10/06/2024

699

Худоба и стройность - это разные вещи

Здоровье / Спорт

Баланс энергии, питание и расход калорий

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

02/06/2024

559

Баланс энергии, питание и расход калорий

Здоровье / Спорт

Сколько тебе нужно поднимать в килограммах и что даст поднятие тяжестей

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

28/05/2024

677

Сколько тебе нужно поднимать в килограммах и что даст поднятие тяжестей

Здоровье / Спорт

Разница между простыми и сложными углеводами

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

21/05/2024

608

Разница между простыми и сложными углеводами

Здоровье / Спорт

Зачем нужна суставная разминка перед тренировкой?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

16/05/2024

790

Зачем нужна суставная разминка перед тренировкой?

Здоровье / Спорт

Когда нужно пить воду и для чего?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

15/05/2024

790

Когда нужно пить воду и для чего?

Здоровье / Спорт

Возможно ли избегать травмы в тренажерном зале?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

19/04/2024

641

Возможно ли избегать травмы в тренажерном зале?

Здоровье / Спорт

Как не срываться с правильного питания и спорта?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

28/03/2024

649

Как не срываться с правильного питания и спорта?

Здоровье / Спорт

Спортсмен и не спортсмен в качалке, в чем их разница?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

20/03/2024

579

Спортсмен и не спортсмен в качалке, в чем их разница?

Здоровье / Спорт

Сколько воды нужно пить в день?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

13/03/2024

616

Сколько воды нужно пить в день?

Здоровье / Спорт

5 вещей которые я говорю себе, когда не хочу идти в спорт зал

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

04/03/2024

595

5 вещей которые я говорю себе, когда не хочу идти в спорт зал

Здоровье / Спорт

Простой секрет похудения

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

03/03/2024

640

Простой секрет похудения

Здоровье / Спорт

Чтобы худеть, надо есть!

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

28/02/2024

587

Чтобы худеть, надо есть!

Здоровье / Спорт

Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть первые результаты

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

26/02/2024

688

Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть первые результаты

Здоровье / Спорт

Почему ты не получаешь результаты от качалки?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

24/02/2024

610

Почему ты не получаешь результаты от качалки?

Здоровье / Спорт

Причины заниматься спортом

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

23/02/2024

642

Причины заниматься спортом

Здоровье / Спорт

Заниматься спортом и диетой, нужно тоже постепенно

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

19/02/2024

605

Заниматься спортом и диетой, нужно тоже постепенно

Здоровье / Спорт

Неудобная правда о спортзале

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

12/02/2024

566

Неудобная правда о спортзале

Здоровье / Спорт

1
2
3

Автор контента

Силлиман Анастасия

Силлиман Анастасия

Кыргызстан

Правильное Питание / Спорт

84

💪Тренер Федерации фитнеса, МС КР
💪Пилатес|ТЗ|Питание|Подтянутое тело? Сделаем!
💪Бодифитнесс IFBB Чемпион КР, вице-чемпион КЗ, ЦА

Мероприятия Блогеры Блоги Видео Новости Курсы