Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Вход Избранное

Анастасия Силлиман /

Анастасия Силлиман
Анастасия Силлиман
Правильное Питание / Спорт
💪Тренер Федерации фитнеса, МС КР
💪Пилатес|ТЗ|Питание|Подтянутое тело? Сделаем!
💪Бодифитнесс IFBB Чемпион КР, вице-чемпион КЗ, ЦА
Блоги

Как важны овощи для здорового пищеварения
Анастасия Силлиман
29/08/2024 • 6 просмотров
Как важны овощи для здорового пищеварения
Здоровье / Спорт
Просто приходи и делай! Начни с тренировок по расписанию
Анастасия Силлиман
12/08/2024 • 6 просмотров
Просто приходи и делай! Начни с тренировок по расписанию
Здоровье / Спорт
Почему хочется есть и про голодание. Женщинам нельзя голодать!
Анастасия Силлиман
08/07/2024 • 49 просмотров
Почему хочется есть и про голодание. Женщинам нельзя голодать!
Здоровье / Спорт
На кого стоит равняться ?
Анастасия Силлиман
25/06/2024 • 61 просмотров
На кого стоит равняться ?
Здоровье / Спорт
Угелеводы 100 грамм. Что это? Надо ли их считать?
Анастасия Силлиман
22/06/2024 • 48 просмотров
Угелеводы 100 грамм. Что это? Надо ли их считать?
Здоровье / Спорт
Бытовая активность и ходьба жжет больше калорий чем часовая силовая тренировка
Анастасия Силлиман
17/06/2024 • 43 просмотров
Бытовая активность и ходьба жжет больше калорий чем часовая силовая тренировка
Здоровье / Спорт
Сладкое и сладкий жир
Анастасия Силлиман
13/06/2024 • 38 просмотров
Сладкое и сладкий жир
Здоровье / Спорт
Худоба и стройность - это разные вещи
Анастасия Силлиман
10/06/2024 • 41 просмотров
Худоба и стройность - это разные вещи
Здоровье / Спорт
Баланс энергии, питание и расход калорий
Анастасия Силлиман
02/06/2024 • 36 просмотров
Баланс энергии, питание и расход калорий
Здоровье / Спорт
Сколько тебе нужно поднимать в килограммах и что даст поднятие тяжестей
Анастасия Силлиман
28/05/2024 • 41 просмотров
Сколько тебе нужно поднимать в килограммах и что даст поднятие тяжестей
Здоровье / Спорт
Разница между простыми и сложными углеводами
Анастасия Силлиман
21/05/2024 • 32 просмотров
Разница между простыми и сложными углеводами
Здоровье / Спорт
Зачем нужна суставная разминка перед тренировкой?
Анастасия Силлиман
16/05/2024 • 37 просмотров
Зачем нужна суставная разминка перед тренировкой?
Здоровье / Спорт
Когда нужно пить воду и для чего?
Анастасия Силлиман
15/05/2024 • 45 просмотров
Когда нужно пить воду и для чего?
Здоровье / Спорт
Возможно ли избегать травмы в тренажерном зале?
Анастасия Силлиман
19/04/2024 • 47 просмотров
Возможно ли избегать травмы в тренажерном зале?
Здоровье / Спорт
Как не срываться с правильного питания и спорта?
Анастасия Силлиман
28/03/2024 • 42 просмотров
Как не срываться с правильного питания и спорта?
Здоровье / Спорт
Активные блогеры и тренеры
Бекболсун Мирланов
Бекболсун
Мирланов
15 (19.5%)
Михаил Мунькин
Михаил
Мунькин
9 (11.7%)
Хамза Осмонкулов
Хамза
Осмонкулов
9 (11.7%)
Камилла Тугелова
Камилла
Тугелова
6 (7.8%)
Арсланбек Кененбаев
Арсланбек
Кененбаев
4 (5.2%)
Александра Ремпель
Александра
Ремпель
3 (3.9%)
Виктория Кринвальд
Виктория
Кринвальд
3 (3.9%)
WEproject.media
WEproject.media
3 (3.9%)
El Group Consulting
El Group Consulting
3 (3.9%)
Каныбек Чериков
Каныбек
Чериков
3 (3.9%)
Азиз Атавалиев
Азиз
Атавалиев
2 (2.6%)
Ассоль Молдокматова
Ассоль
Молдокматова
2 (2.6%)
Вход Избранное