Есть вопросы? Звоните
+996 (880) 18-88-81
Вход
Избранное
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Блогеры
Ютуберы
Категории
Избранное
Вход
Спорт и фитнес
Все о налогах
просто и понятно! Изменения и новости
Большой экран
Премьеры — в одном месте!
YouTube-деньги
c Русланом Максимовым
🔍︎ возможностей!
Гранты, стажировки, учеба за границей!
Подкасты
Вдохновляющие истории
Досуг и отдых
Новые увлечения и единомышленники!
Главная
Блоги
Движ
Здоровье / Спорт
Спорт и фитнес
Фитнес и тренировки (16)
Йога и пилатес (4)
Легкая атлетика / бег (1)
Жашоо Медиа
24/06/2025
339
Энергетики vs Адаптогены
Здоровый образ жизни
Анастасия Силлиман
22/06/2025
450
Глубинные мышцы и внешние мышцы в анатомии
Здоровый образ жизни
Жашоо Медиа
09/06/2025
303
Алкоголь и курение замедляют мышечный рост
Здоровый образ жизни
Жашоо Медиа
07/06/2025
306
Как подобрать правильные кроссовки для бега?
Легкая атлетика / бег
Анастасия Силлиман
06/06/2025
306
Зачем женщинам уметь подтягиваться?
Здоровый образ жизни
Анастасия Силлиман
03/06/2025
315
Сон, вода и питание — три кита восстановления после тренировок!
Здоровый образ жизни
Анастасия Силлиман
02/06/2025
279
Почему важно строить мышцы?
Здоровый образ жизни
Анастасия Силлиман
31/05/2025
327
Как предотвратить саркопению?
Профилактика заболеваний
Анастасия Силлиман
27/05/2025
747
Тренировка плечей! Cмотри и повторяй
Фитнес и тренировки
Анастасия Силлиман
17/05/2025
342
Бомбезная домашняя тренировка c акцентом на низ живота
Фитнес и тренировки
Анастасия Силлиман
09/04/2025
126
Чтобы достичь такой формы мне понадобилось 2 года. Делюсь что нужно для этого
Фитнес и тренировки
Жашоо Медиа
07/04/2025
930
Как йога снижает уровень тревожности?
Йога и пилатес
Анастасия Силлиман
02/04/2025
126
Совет для занятий на степпере: меняй направление
Фитнес и тренировки
Анастасия Силлиман
30/03/2025
606
Оказывает ли амплитуда движений в голеностопном суставе влияние на то, с какой амплитудой и на какую глубину вы сможете присесть?
Фитнес и тренировки
Жашоо Медиа
29/03/2025
450
Медитация снижает вред хронического стресса
Ментальное здоровье
Анастасия Силлиман
23/03/2025
513
Подвижность позвоночника (артикуляция) измеряется в градусах в разных отделах
Фитнес и тренировки
Анастасия Силлиман
04/03/2025
675
Зачем качать заднюю поверхность бедра
Йога и пилатес
Жашоо Медиа
03/03/2025
564
Многочасовое сидение ухудшает когнитивные функции
Профилактика заболеваний
Жашоо Медиа
27/02/2025
477
Как начать бегать безопасно
Спорт и фитнес
Анастасия Силлиман
24/02/2025
525
Что такое пилатес-кольцо и зачем оно нужно?
Йога и пилатес
Анастасия Силлиман
23/02/2025
444
Правильная техника выполнения приседа со штангой
Фитнес и тренировки
Анастасия Силлиман
21/02/2025
753
Что делает протракция и зачем ее качать?
Спорт и фитнес
Анастасия Силлиман
16/02/2025
543
Почему стоит заниматься пилатесом
Спорт и фитнес
Анастасия Силлиман
15/02/2025
510
Правильная техника выполнения фронтального приседа в тяжелой атлетике
Спорт и фитнес
Анастасия Силлиман
10/02/2025
492
Правильная техника выполнения выпадов
Спорт и фитнес
Анастасия Силлиман
05/02/2025
522
Что такое микродвижения в пилатесе и самокоррекция
Спорт и фитнес
Анастасия Силлиман
03/02/2025
465
Перестаньте бояться перекачаться
Спорт и фитнес
Анастасия Силлиман
03/02/2025
501
Запомни эти три правила
Спорт и фитнес
Анастасия Силлиман
03/02/2025
513
Правильная техника выполнения румынской тяги
Спорт и фитнес
Жашоо Медиа
31/01/2025
651
Как выбрать подходящий вид спорта?
Здоровье / Спорт
1
2
Категории (5438)
Прокачка
(5206)
Soft skills
(3849)
Творческий подход
(205)
Эмоциональный интеллект
(148)
Тайм-менеджмент
(92)
Лидерство
(72)
Целеполагание
(33)
Мотивация
(27)
Воображение, инновации и особое видение
(25)
Эмпатия
(25)
Публичные выступления / Ораторское искусство
(21)
Критическое мышление
(16)
Дисциплинированность
(9)
Работа в команде
(6)
Личная эффективность
(5)
Психология отношений
(5)
Ответственность
(4)
Коммуникация
(3)
Самоменеджмент
(3)
Логика
(1)
Решение проблем
(1)
Скорость адаптации
(0)
Скорость
(0)
Креативность
(0)
Гибкость
(0)
Системность
(0)
Переговоры
(0)
Терпеливость
(0)
Этикет
(0)
Стратегическое мышление
(0)
Hard skills
(1495)
Аналитика
(165)
Креативные навыки
(162)
Стратегическое развитие
(142)
Делопроизводство
(47)
Продажи / Логистика
(39)
Аудит / Бухгалтерский учет
(32)
HR / Персонал
(30)
Налоги и налоговое планирование
(25)
Юриспруденция / Право
(23)
Процессы и качество
(11)
Производство / Ритейл
(9)
Инвестиции
(0)
Безопасность
(0)
Планирование
(0)
Экономика и финансы
(379)
Финансы
(9)
Креативная экономика
(7)
Зеленая экономика
(0)
Экономика
(0)
Криптовалюта
(72)
Трейдинг
(71)
Маркетинг, реклама и PR
(42)
Маркетинговая стратегия
(15)
Связи с общественностью (PR)
(12)
Реклама в offline (Продвижение товаров и услуг)
(1)
Нейромаркетинг
(1)
Классический маркетинг
(0)
Digital, Internet & Perfomance marketing
(0)
Брендинг
(0)
ИТ / Технологии
(17)
Информационные технологии
(16)
Программирование
(8)
Компьютерные навыки
(5)
Цифровая трансформация
(1)
Искусственный интеллект (ИИ - AI)
(0)
Стартап / Бизнес
(13)
Бизнес
(26)
Предпринимательство
(4)
Стартап
(0)
Менеджмент
(8)
Project management
(8)
Сельское хозяйство
(1)
Агрономия
(0)
Животноводство
(0)
Лингвистика и языки
(0)
Английский
(256)
Кыргызский
(190)
Русский
(0)
Корейский
(0)
Японский
(0)
Китайский
(0)
Опыт
(583)
Отзывы, рекомендации и рецензии
(27)
Рецензии на книги и фильмы
(9)
Рекомендации мобильных приложений
(2)
Обмен опытом
(0)
Практика
(6)
Стажировки
(2)
Менторство
(1)
Бизнес-туры
(0)
Панельные дискуссии
(0)
Бизнес-завтраки / ланчи и ужины
(0)
Движ
(438)
Здоровье / Спорт
(91)
Физическое здоровье
(177)
Спорт и фитнес
(37)
Ментальное здоровье
(25)
Культура и творчество
(15)
Литературные мероприятия
(1)
Танцы
(1)
Премьеры фильмов
(0)
Художественные выставки / Музеи
(0)
Музыка и концерты
(0)
Театр / Опера / Балет
(0)
Исторический контекст
(0)
Путешествия и туризм
(10)
Отдых на природе
(1)
Активный отдых
(1)
Туры и путешествия
(0)
Гастрономия и дегустации
(1)
Кулинария
(1)
Барное дело
(0)
Кондитерское искусство
(0)
Игры / Развлечения
(0)
Видеоигры / Киберспорт
(2)
StandUp (стендап)
(0)
Квизы и игры на логику
(0)
Настольные игры
(0)
Квесты / Хоррор
(0)
Цирк
(0)
Лагерь
(0)
Летний лагерь
(0)
Весенний лагерь
(0)
Осенний лагерь
(0)
Зимний лагерь
(0)
Образование
(196)
Образовательные мероприятия
(2)
Семинары
(1)
Вебинары
(0)
Мастер-классы
(0)
Тренинги
(0)
Форумы
(0)
Конференции
(0)
Лекции
(0)
Курсы
(0)
Презентации
(0)
Воркшоп
(0)
Школьные предметы
(2)
Математика
(1)
Русский язык и литература
(1)
Физика
(0)
Химия
(0)
Биология
(0)
География
(0)
Дети
(192)
Вклад
(8)
Благо и поддержка
(1)
Спонсорство
(0)
Благотворительность
(0)
Волонтерство
(0)
ESG и KCO
(0)
Возможности
(2)
Конкурсы и соревнования
(0)
Олимпиады
(0)
Хакатоны
(0)
Решение кейсов
(0)
Творческие конкурсы
(0)
Спортивные соревнования
(0)
Премия / Award
(0)
Возрастные группы
(0)
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Блогеры
Ютуберы
Вход
Избранное
Форма авторизации
×
У Вас осталось 10 попыток(а) аторизации
E-mail
Пароль
Забыли пароль?
/
Регистрация
Мероприятия
Блоги
Видео
Новости
Курсы
Блогеры
Ютуберы
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!
Поиск в мероприятиях
Поиск в блогах
Поиск в видео
Поиск в новостях
Поиск в курсах
Категории
×
Все
Прокачка
Опыт
Движ
Образование
Дети
Вклад
Возможности
