Блоги Йога и пилатес / ПРАКТИКУМА

Главная Блоги Движ Здоровье / Спорт Спорт и фитнес Йога и пилатес

Промо-блок

Блоги

Кому и чем полезна ходьба?

Бишкекский Центр Укрепления Здоровья (БЦУЗ)

Бишкекский Центр Укрепления Здоровья (БЦУЗ)

15/04/2026

252

Кому и чем полезна ходьба?

Легкая атлетика / бег

Что делать, если прихватило поясницу? Топ упражнений от врача

Body Line (Оздоровительный центр)

Body Line (Оздоровительный центр)

24/03/2026

393

Что делать, если прихватило поясницу? Топ упражнений от врача

Фитнес и тренировки

Что нужно делать, если сидишь 6-10 часов в день?

Body Line (Оздоровительный центр)

Body Line (Оздоровительный центр)

21/03/2026

417

Что нужно делать, если сидишь 6-10 часов в день?

Фитнес и тренировки

Растяжка во время поста Рамадан

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/03/2026

294

Растяжка во время поста Рамадан

Фитнес и тренировки

Жир горит во время силовой тренировки?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

04/03/2026

378

Жир горит во время силовой тренировки?

Фитнес и тренировки

Ученые нашли способ продлить жизнь

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

03/03/2026

408

Ученые нашли способ продлить жизнь

Здоровый образ жизни

Как безопасно передвигаться по гололёду в Бишкеке?

Бишкекский Центр Укрепления Здоровья (БЦУЗ)

Бишкекский Центр Укрепления Здоровья (БЦУЗ)

20/01/2026

492

Как безопасно передвигаться по гололёду в Бишкеке?

С чем связана боль под коленом при ходьбе, беге или нагрузке?

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

02/01/2026

543

С чем связана боль под коленом при ходьбе, беге или нагрузке?

Фитнес и тренировки

Какая обувь нужна для зала?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

01/01/2026

573

Какая обувь нужна для зала?

Фитнес и тренировки

В чём отличия видов отжимания и какие мышцы работают?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

28/12/2025

462

В чём отличия видов отжимания и какие мышцы работают?

Фитнес и тренировки

Зачем нужен пилатес, если ваша страсть это зимние виды спорта?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

24/12/2025

687

Зачем нужен пилатес, если ваша страсть это зимние виды спорта?

Йога и пилатес

Опасные симптомы при боли в шее

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

19/12/2025

687

Опасные симптомы при боли в шее

Профилактика заболеваний

Что можно и нельзя при боли в спине?

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

16/12/2025

621

Что можно и нельзя при боли в спине?

Фитнес и тренировки

Эффективные методы лечения мышечных болей в шейном отделе позвоночника

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

09/12/2025

660

Эффективные методы лечения мышечных болей в шейном отделе позвоночника

Профилактика заболеваний

Что нужно знать каждому новичку перед походом в зал?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

09/12/2025

705

Что нужно знать каждому новичку перед походом в зал?

Фитнес и тренировки

Можно ли похудеть без спортзала?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

18/11/2025

729

Можно ли похудеть без спортзала?

Здоровый образ жизни

Почему на пилатесе важно давать нагрузку, а не щадить клиента?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

05/11/2025

603

Почему на пилатесе важно давать нагрузку, а не щадить клиента?

Йога и пилатес

Чем физкультура отличается от спорта?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

13/10/2025

1005

Чем физкультура отличается от спорта?

Здоровый образ жизни

Почему опасно качать пресс?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/09/2025

1041

Почему опасно качать пресс?

Фитнес и тренировки

Можно ли заменить кинезотерапию обычной гимнастикой или растяжкой?

Body Line (Оздоровительный центр)

Body Line (Оздоровительный центр)

13/08/2025

645

Можно ли заменить кинезотерапию обычной гимнастикой или растяжкой?

Фитнес и тренировки

5 удивительных фактов о снижении веса

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

24/07/2025

780

5 удивительных фактов о снижении веса

Здоровый образ жизни

ТОП-10 советов новичкам о фитнесе и питании

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

21/07/2025

966

ТОП-10 советов новичкам о фитнесе и питании

Здоровый образ жизни

Как прийти в форму?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

16/07/2025

882

Как прийти в форму?

Фитнес и тренировки

Пилатес, сила и анатомия без мифов

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

13/07/2025

963

Пилатес, сила и анатомия без мифов

Йога и пилатес

Эффективные правила потери веса

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

13/07/2025

903

Эффективные правила потери веса

Правильное питание (ПП) и диеты

Глубинные мышцы и внешние мышцы в анатомии

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

22/06/2025

1116

Глубинные мышцы и внешние мышцы в анатомии

Здоровый образ жизни

Ошибки, когда тренируешься дома

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

14/06/2025

1026

Ошибки, когда тренируешься дома

Фитнес и тренировки

Сон, вода и питание — три кита восстановления после тренировок!

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

03/06/2025

978

Сон, вода и питание — три кита восстановления после тренировок!

Здоровый образ жизни

Как йога снижает уровень тревожности?

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

07/04/2025

1425

Как йога снижает уровень тревожности?

Йога и пилатес

Медитация снижает вред хронического стресса

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

29/03/2025

849

Медитация снижает вред хронического стресса

Ментальное здоровье

1
2

Промо-блок

Новости проекта

Travel Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы Сборки