👨👩👧👦 Здоровый образ жизни легче всего внедрять не отдельно, а всей семьёй. Дети копируют не слова, а поведение взрослых. Поэтому любые привычки начинаются с общего примера.
⠀
🎯 Как вовлечь ребёнка:
• Замените «надо» на «давай попробуем вместе».
• Сделайте движение игрой: шаги — это поиск сокровищ, зарядка — танцы.
• Вместе составляйте меню.
• Объясняйте пользу простыми словами: «овощи — это витамины для силы».
⠀
🤝 Семейный ЗОЖ — это командная работа.