Чем полезна мята?

🌿 Мята известна своими полезными свойствами и давно используется в кулинарии и народной медицине. Она помогает снять усталость, улучшить пищеварение и облегчить головную боль.

⠀

🍵 Чай или настой из мяты оказывает лёгкий успокаивающий эффект, снижает напряжение и помогает расслабиться после напряжённого дня. Мята также улучшает аппетит и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта.

⠀

🥗 Добавлять мяту можно в напитки, салаты и десерты. Главное — использовать её в умеренных количествах и учитывать индивидуальные реакции организма. Мята помогает создать чувство свежести и лёгкости, делая повседневные моменты более приятными и полезными для здоровья.