Рилсы и ТикТоки портят концентрацию – нейропсихологи

Рилсы и ТикТоки портят концентрацию – нейропсихологи

📱При постоянном думскроллинге коротких видео мозг привыкает к сверхбыстрой смене

стимулов. Из-за этого снижается концентрация, терпение и способность долго удерживать внимание на одной задаче. Это не «разглаживание извилин», но эффект похож. При долгом просмотре коротких видео человеку сложнее думать глубоко, анализировать информацию и строить логические цепочки.

🫨Эксперты предупреждают, что если привычка бесконечно листать короткие видео станет нормой, через 5–10 лет мы можем столкнуться с поколением, которому тяжело читать длинные тексты и учиться в привычном формате. Это не катастрофа, но тренд,

на который стоит обратить внимание.

🤳Ученые отмечают, что безопасная доза коротких видео – около 5–10 минут в день. Этого достаточно, чтобы развлечься, но не перегружать мозг постоянным дофамином.