Вредные привычки повышают кровяное давление

👨🏻‍🦰Неправильное питание, сидячий образ жизни, алкоголь и курение влияют на повышение артериального давления, отмечает врач-кардиолог Ксения Ерусланова.

«Неправильное питание приводит к избытку соли, жиров и трансжиров, а также недостатку калия в организме. Сидячий образ жизни способствует набору веса, который увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Злоупотребление алкоголем повышает артериальное давление, а никотин сужает сосуды», - говорит специалист.

😓Кроме того, причиной повышенного артериального давления могут быть хронические болезни. Так, заболевания почек влияют на баланс воды и соли в организме. Среди факторов, воздействующих на этот показатель, также выделяют гормональные нарушения, врожденные пороки сердца, апноэ.

🙅🏻Эксперты советуют избавляться от вредных привычек или как минимум стараться снизить вред для здоровья. Например, известно, что при курении основную опасность представляют токсичные вещества, образующиеся в процессе горения. Его исключение позволяет уменьшить часть рисков, связанных с табачной зависимостью. Поэтому те, кто не хочет бросать, могут рассмотреть переход на системы нагревания табака как менее вредную альтернативу сигарете.