Курение на ходу: маленькая привычка с большим риском

🚶Замечали, как люди курят на ходу? Сигарета в одной руке, телефон в другой, быстрый шаг – и всё это где-нибудь по дороге на работу. Кажется, что это просто распространенная привычка, но врачи говорят: именно такой способ курения может быть особенно опасным.

🫀Кардиолог Валерия Бонадыкова объясняет: когда человек идёт быстрым шагом, организму нужно больше кислорода. Сердце начинает работать активнее, учащается пульс – это нормальная реакция на движение. Но если в этот момент человек курит, организм получает сразу несколько противоположных сигналов. Табачный дым вызывает спазм сосудов и повышает давление. В итоге сердце начинает работать быстрее, потребность в кислороде растёт, а сосуды, наоборот, сужаются.

Получается парадоксальная ситуация: организму требуется больше кислорода, но получить его становится сложнее.

Есть и ещё одна деталь. На улице люди обычно спешат и курят иначе, чем, например, дома или в кафе. Затяжки становятся более частыми и поверхностными. Некоторые даже на секунду задерживают дыхание, чтобы быстрее почувствовать эффект. По словам врача, такая манера курения может вызывать перебои в сердечном ритме и неприятные ощущения в груди.

🚬На первый взгляд это всего лишь мелкая привычка – сигарета по дороге. Но для организма это сочетание нагрузки и воздействия табачного дыма может стать серьёзным стрессом для сердечно-сосудистой системы.

Лучший вариант – полностью отказаться от сигарет. Но если бросить сразу не получается, один из возможных шагов – переход на хитеры, в которых отсутствуют продукты горения.