Отказ от курения омолаживает мозг

19/05/2026

234

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Жашоо Медиа (@jashoo.media)

🇬🇧Ученые из Университетского колледжа Лондона провели одно из крупнейших исследований, в котором почти 20 лет они наблюдали за курильщиками и теми, кто решил бросить.

Результаты, опубликованные в The Lancet Healthy Longevity, показали, что отказ от сигарет реально замедляет старение мозга.

🚭В исследовании участвовали более 9000 человек из 12 стран. Сначала все курили, но затем часть участников бросила. Спустя несколько лет разница стала заметной:

у бывших курильщиков память и речь ухудшались на 25% медленнее; когнитивное старение в целом замедлилось примерно на 3 года.

Самое важное – эффект наблюдался независимо от возраста. То есть бросать не поздно никогда. Ученые объясняют это просто – после отказа снижается воспаление, улучшается кровообращение и мозг начинает работать стабильнее.