Чем опасен избыточный вес?

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС ⚖️

Избыточный вес и ожирение возникают вследствие накопления избыточной жировой ткани в организме, что может негативно сказываться на здоровье человека.

Для оценки используется индекс массы тела (ИМТ) 📏 — соотношение массы тела к росту, применяемое как базовый показатель для диагностики избыточного веса и ожирения у взрослых.

Формула расчёта:

масса тела (кг) / рост² (м²) 📝

Согласно рекомендациям ВОЗ:

👉 ИМТ ≥ 25 — избыточный вес;

👉 ИМТ ≥ 30 — ожирение.

Повышенный ИМТ является значимым фактором риска развития неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых патологий и инсульта, сахарного диабета, остеоартрита, некоторых видов онкологических заболеваний, а также нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

Основной причиной избыточного веса является энергетический дисбаланс 🔀 — когда потребление калорий превышает их расход в повседневной жизни.

В последние годы наблюдается увеличение потребления высококалорийной пищи с высоким содержанием жиров (фастфуд, снеки и др.) 🍔🍟, а также снижение уровня физической активности, в том числе из-за малоподвижного образа жизни 👨🏻‍💻