Подкасты

Вдохновляющие истории

YouTube-деньги

c Русланом Максимовым

Большой экран

Премьеры — в одном месте!

Все о налогах

просто и понятно! Изменения и новости

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Досуг и отдых

Новые увлечения и единомышленники!

Маркетинг по KG

с Тамарой Абдуллаевой

Главная Блоги Движ Здоровье / Спорт

10 анти-упражнений при поясничной грыже и протрузиях

06/09/2024

387

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Александр Аралбаев (@aaralbaev)

Какие упражнения пропустил? 😉

#кыргызстан #бишкек #персональныйтренер #тренер #тренировки #фитнес

Здоровье / Спорт Стратегическое мышление Личная эффективность

Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий

Автор

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

Директор в Aesthetic / Фитнес-тренер

Другие блоги автора

Программа круговой жиросжигающей тренировки на 30 мин

Программа круговой жиросжигающей тренировки на 30 мин

Упражнения на ПЛЕЧИ для девочек!

Упражнения на ПЛЕЧИ для девочек!

3 ошибки на беговой дорожке

3 ошибки на беговой дорожке

Как правильно дышать во время тренировки?

Как правильно дышать во время тренировки?

Что важнее питание или тренировки?

Что важнее питание или тренировки?

Смотрите также

Как выбрать подходящий вид спорта?

Как выбрать подходящий вид спорта?

Сахар жрет твою энергию!

Сахар жрет твою энергию!

Особенности 3-х фаз нашего женского цикла

Особенности 3-х фаз нашего женского цикла

Важность ротации позвоночника

Важность ротации позвоночника

Функция белков

Функция белков

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы Блогеры Ютуберы