Все ли проблемы решаются через анализ прошлого?

14/01/2025

648

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Михаил Мунькин | Психотерапевт| БИЗНЕС/НЛП-тренер (@m.munkin)

Многие думают, что корень всех проблем — в прошлом. Но правда в том, что прошлое — это всего лишь наш опыт, а не приговор. 💭 Большинство трудностей возникает не потому, что мы что-то пережили, а потому, что нам не хватает определённых знаний или навыков сейчас. 🧠

Что с этим делать? Начните с анализа: какая именно ситуация вызывает затруднения? Вместо того чтобы искать виноватых или причины в прошлом, спросите себя: «Чему мне нужно научиться, чтобы справляться с этим?» 🔑 Например: навыки управления эмоциями, коммуникации или принятия решений.

Совет: если вы чувствуете, что застряли, попробуйте практику «трёх шагов вперёд»:

1️⃣ Опишите проблему.

2️⃣ Определите, чего вам не хватает для её решения.

3️⃣ Составьте мини-план, чтобы восполнить этот пробел.

Напишите в комментариях, какой новый навык вы хотели бы освоить, чтобы улучшить свою жизнь! 👇💬