Хватит сидеть, пора двигаться

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anastasia Silliman | Pilates | GYM (@anasilliman)

Тело человека создано для движения, выживания и действия. Сидеть без движения – это медленное убийство своего здоровья. Ты – не растение, чтобы просто стоять на месте, и не мебель, чтобы быть неподвижным. Каждый сустав, каждая мышца требует работы, иначе они деградируют. Нельзя игнорировать физкультуру, если хочешь жить, а не выживать. Лень – это твой враг, который крадёт силу, молодость и энергию. Или продолжай сидеть. Или вставай и сделай что-то для себя! Хочешь болеть и стареть раньше времени?