Какой вид тренировок лучше ?

15/01/2025
669
Какой вид тренировок лучше ?
Силовые тренировки активируют процессы восстановления мышц, благодаря чему организм сжигает калории даже в состоянии покоя в течение суток после занятия.

Интервальные тренировки интенсивно расходуют калории во время самого упражнения и эффективно укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшая общую выносливость.
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Новости проекта
Промо-блок
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!