Большой экран

Премьеры — в одном месте!

Подкасты

Вдохновляющие истории

Досуг и отдых

Найди новые увлечения и единомышленников!

Маркетинг по KG

с Тамарой Абдуллаевой

YouTube-деньги

c Русланом Максимовым

Все о налогах

просто и понятно!

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Главная Блоги Soft skills Эмоциональный интеллект

Почему прогулки делают нас спокойнее?

12/03/2025

294

Почему прогулки делают нас спокойнее?

🧠 Прогулки на природе, особенно в лесных зонах, снижают уровень кортизола и повышают активность парасимпатической нервной системы, как доказали исследователи из Токийского университета.

✏️ Совет

Гуляйте хотя бы 30 минут в день на свежем воздухе, избегая шумных мест.

Эмоциональный интеллект Здоровье / Спорт Досуг и отдых Отдых на природе

Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий

Автор

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

Другие блоги автора

Снижать стресс можно с помощью мата!?

Снижать стресс можно с помощью мата!?

Продукты снижающие уровень стресса

Продукты снижающие уровень стресса

Как йога снижает уровень тревожности?

Как йога снижает уровень тревожности?

Кто тяжелее переживает разрыв отношений?

Кто тяжелее переживает разрыв отношений?

Влияние кетодиеты на психику

Влияние кетодиеты на психику

Смотрите также

Почему прогулки делают нас спокойнее?

Почему прогулки делают нас спокойнее?

Влияние травм на самооценку

Влияние травм на самооценку

Как специалисту работать со стыдом и виной?

Как специалисту работать со стыдом и виной?

Стыд или вина. В чем разница?

Стыд или вина. В чем разница?

Как справляться с выгоранием?

Как справляться с выгоранием?

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы