Снижать стресс можно с помощью мата!?

🤬 Оказалось, что ругательства способны не только выражать эмоции, но и приносить ощутимую пользу организму. Исследования показывают, что люди, которые матерятся в стрессовых ситуациях, лучше переносят боль, дольше выдерживают физические нагрузки и даже эффективнее запоминают информацию. Все дело в том, что крепкие слова запускают в организме сложные биохимические процессы, помогая высвободить накопившееся напряжение и снизить уровень стресса.

💪 Но чтобы мат работал по-настоящему, его нужно использовать правильно. Ученые советуют выбирать наиболее эмоционально заряженное слово и произносить его вслух, но без крика, с паузами в одну-три секунды. Такая техника помогает активировать нервную систему и даже повышает физическую силу.

Так что если в сложный момент хочется выругаться - возможно, это даже полезно.