Как бороться с тревогой?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Жашоо Медиа (@jashoo.media)

🫨 Тревога часто уводит нас в будущее, лишая ощущения настоящего момента и заставляя беспокоится о том, что еще не случилось. Психолог Надежда Храмцова делится практичными техниками, которые помогают вернуть контроль над эмоциями. Смотрите видео, чтобы узнать, как преодолеть тревогу и снизить уровень стресса.