Какие техники помогут справиться с зависимостью?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Жашоо Медиа (@jashoo.media)

🚭 Зависимость — это не просто привычка, а сложный процесс, связанный с эмоциями, средой и мышлением. В заключительном видео цикла психолог Надежда Храмцова рассказывает о методах, которые помогут разобраться в корнях зависимости и начать путь к изменениям. От осмысления прошлых переживаний до корректировки своего окружения – узнайте, как маленькие шаги могут стать отправной точкой для больших перемен.