Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Почему вам так трудно отказывать?
Слушайте… Отказывать — это навык. Но ещё больше — это про внутреннюю опору.
Я столько раз видел, как взрослые люди боятся сказать «нет». Не потому что не хотят. А потому что страшно.
Страшно показаться плохим. Быть отвергнутым. Потерять любовь.
Мы с вами с детства слышали:
«Не спорь»,
«Будь хорошим»,
«Сначала сделай, потом поиграешь».
И выросли с идеей, что нельзя отказывать. Что это эгоизм.
А на самом деле — это границы. Это уважение к себе. Это зрелость.
Если хотите научиться отказывать — начните с простого:
— Задайте себе вопрос: а мне это сейчас правда нужно?
— Проживите чувство вины. Оно поднимется — и пройдёт.
— Откажитесь мягко, но твёрдо. Без оправданий.
И главное — работайте с самооценкой. К примеру смотрите мои ролики, следите за блогом. Запомните, что навык «отказывать» из ценности. Когда вы цените себя — другим не нужно это доказывать.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
