Что означает теория поля?

Мы не просто существуем сами по себе. Мы часть системы, в которой родились, выросли и живём. Это и есть теория поля – одна из базовых концепций гештальт-подхода, которая помогает увидеть, как окружение формирует нас и наши реакции.

📌 «Человек – это функция поля», – говорил Курт Левин, основатель теории поля в психологии. Это значит, что на наши чувства, выборы, убеждения влияет не только наш внутренний мир, но и семья, культура, социум, случайные встречи и даже экономическая ситуация.

💡 Фриц Перлз добавлял: «Мы не можем изменить прошлое, но мы можем осознать, как оно влияет на нас в настоящем, и выбрать, что делать дальше».

То, что кажется нашими «внутренними проблемами» – тревожность, перфекционизм, страх заявить о себе – часто не просто наши личные черты, а результат того, в каком поле мы росли.

❓ Почему это важно?

Потому что осознание даёт выбор. Если ты понимаешь, что, например, твой страх выражать эмоции – это не «просто такой характер», а привычка, сформированная средой, то с этим можно что-то сделать.

👀 В гештальт-терапии мы учимся замечать поле вокруг себя, видеть, что влияет на нас, и осознанно выбирать, что оставить, а что уже не работает.

🔥 Это не просто теория. Это реальный инструмент, который можно использовать, чтобы менять свою жизнь.