Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Что такое отчаяние и что с ним делать?
Отчаяние в минусе - это когда лапки, фатальность и инфантилизм захватывают власть 🐾
Иногда у меня бывают такие моменты, когда всё. Конец. Никаких решений. Всё пропало. И даже если энергия есть, я просто отказываюсь что-то делать, потому что у меня лапки. 🐾
Это и есть отчаяние.
🌀 Что такое отчаяние с точки зрения гештальта?
Это состояние, когда человек не видит решений, не чувствует ресурса и воспринимает реальность через призму "всё пропало".
Отчаяние может быть эмоцией, реакцией на ситуацию, способом избежать боли или ответственности.
💡 Чем полезно отчаяние?
✔ Оно показывает, что чего-то действительно не хватает.
✔ Даёт сигнал, что мы зашли в тупик и нужно что-то менять.
✔ Помогает замедлиться, осознать свою беспомощность и понять, что именно нужно прожить.
⚠ Чем отчаяние вредно?
❌ Если застрять в нём надолго, можно упустить возможности.
❌ Оно может вести к фатализму: "ничего не изменится, всё бесполезно".
❌ Может маскировать инфантилизм – когда я могу что-то сделать, но "не хочу, не буду, и вообще мир сам должен разрулить мои проблемы".
⏳ Где баланс?
Впадать в отчаяние – ок. Это нормально, это жизнь, это чувство.
Но оставаться там навсегда – не ок.
🔹 Позволить себе почувствовать.
🔹 Не заставлять себя "думать позитивно".
🔹 Искать поддержку и новые пути.
Эмоциональный интеллект
Критическое мышление
Воображение, инновации и особое видение
Личная эффективность
Самоменеджмент
Скорость адаптации
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
