Что такое миалгия и ее симптомы?

🔴Миалгия — это медицинский термин, обозначающий мышечную боль. Она может возникать в результате физического перенапряжения, травм, воспаления или даже вирусных инфекций, таких как грипп.

⠀

💪Симптомы миалгии включают дискомфорт или болезненные ощущения в мышцах, которые могут быть локальными или распространяться на несколько областей тела. Боль может быть тупой, ноющей или острой, усиливаться при движении или надавливании.

⠀

👉Чаще всего миалгия не требует серьезного лечения и проходит самостоятельно после отдыха. Однако, если боль становится хронической, сопровождается отеками, покраснением кожи или общей слабостью, это повод обратиться к врачу. Регулярные физические упражнения, правильная осанка и достаточный уровень магния, белка и витамина D в организме помогут снизить риск возникновения миалгии.