Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Основные витамины и минералы для сердца
❤Для того чтобы сердце работало без перебоев, ему нужны особые микроэлементы. Вот основные из них:
⠀
● Магний. Укрепляет сосуды и нормализует сердечный ритм. Источники: орехи, авокадо, шпинат.
● Калий. Регулирует водный баланс и улучшает сердечный тонус. Источники: бананы, картофель, абрикосы.
● Омега-3 жирные кислоты. Снижают уровень плохого холестерина. Источники: жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи.
● Коэнзим Q10. Поддерживает энергетический баланс сердца. Источники: мясо, рыба, брокколи.
● Витамин E. Защищает клетки от повреждений. Источники: растительные масла, миндаль, авокадо.
⠀
☝Регулярно употребляйте эти продукты, и ваше сердце останется здоровым на долгие годы.
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
