Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Как повысить иммунитет ребенка в летнее время?
Лето — повод не ослабить иммунитет, а укрепить его.
Дети летом активны, едят меньше супов и больше мороженого, а значит, иммунитет под ударом. Но именно сейчас у нас есть всё, чтобы его усилить.
Что работает:
☀️ Солнце — это источник витамина D. Но не забывайте про защиту после 10:00.
🏃♂️ Движение — минимум 1–2 часа в день активных игр.
🍓 Сезонные овощи и фрукты — ешьте вместе и каждый день.
😴 Режим сна — даже в каникулы тело нуждается в восстановлении.
💧 Вода — не соки, не газировка, а чистая питьевая вода.
И, конечно, гигиена: грязные руки и плохо вымытые ягоды — не друзья иммунитета, а его враги.
Развитие
Ответственность
Профилактика заболеваний
Здоровый образ жизни
Правильное питание (ПП) и диеты
Гигиена и уход
Фитнес и тренировки
Досуг и отдых
Активный отдых
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
