Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Как научить ребёнка говорить о своих чувствах?
🧠 Эмоциональный интеллект — основа психического здоровья и устойчивости.
👧🧒 Дети, которые умеют распознавать и называть свои чувства, реже страдают от тревожности, реже проявляют агрессию и легче адаптируются в социуме.
⠀
💡 Что помогает:
🗣 Называйте эмоции сами: «Ты злишься, потому что…», «Тебе грустно, потому что…».
📚 Используйте карточки эмоций и книги, где герои выражают чувства.
🚫 Не обесценивайте переживания ребёнка («Не реви», «Ничего страшного»).
🗯 Разрешайте говорить: «Мне страшно», «Я обиделся», «Я не хочу» — без наказания.
👨👩👧 Будьте моделью: открыто говорите о своих чувствах — спокойно и уважительно.
⠀
🎯 Цель — не «управлять» чувствами, а понимать их.
🛡 Это — профилактика психосоматических проблем и ключ к здоровой коммуникации.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
