Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Правила безопасного загара
Солнечные ванны полезны для организма, но в жаркую погоду в нашем регионе высок риск получить солнечный ожог.
Чтобы отдых на свежем воздухе не повлек за собой нежелательные последствия, следуйте основным рекомендациям:
☀️ Начинайте принимать солнечные ванны постепенно: с нескольких минут в первый день отдыха.и далее понемного наращивая время пребывания на солнце.
☀️ Старайтесь пребывать на солнце до 10:00 и после 16:00. Обеденное время лучше провести в помещении.
☀️ Наносите солнцезащитный крем за 15–20 минут до выхода из дома, даже в пасмурную погоду. Для эффективной работы крему необходимо впитаться в кожу.
☀️ Обновляйте крем каждые два часа или чаще, в зависимости от рекомендаций на упаковке и степени защиты от ультрафиолетовых лучей.
☀️ Носите шляпу с широкими полями и качественные солнцезащитные очки.
☀️ На пляже используйте зонты, тенты или навесы.
☀️ Часто пейте чистую воду.
☀️ Не загорайте натощак и сразу после приема пищи, принимать солнечные ванны безопасно спустя 30–40 минут после еды.
☀️ Не оставайтесь надолго в одном положении, больше двигайтесь. Это сделает загар равномерным и убережет от ожогов.
☀️ После загара необходимо принять душ и увлажнить кожу кремом.
Будьте здоровы и берегите себя!
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
