Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Что важно для сохранения зрения?
👀 Зрение — один из самых уязвимых и недооценённых сенсоров. Его снижение часто начинается незаметно.
⠀
📋 Что важно для сохранения зрения:
🩺 Регулярно проходите офтальмологический осмотр (особенно после 40 лет — для исключения глаукомы и возрастных изменений сетчатки).
⏳ Не забывайте про «правило 20–20–20»: каждые 20 минут — 20 секунд смотреть вдаль (на 20 футов, то есть около 6 метров).
🕶 Используйте защиту от ультрафиолета.
❤️🩹 Контролируйте сахар и давление: диабетическая и гипертоническая ретинопатия — одни из частых причин потери зрения.
🚫 Не трите глаза руками — это путь для инфекций и травм.
⠀
🔬 Сегодня офтальмология — высокоточная наука, где многое можно скорректировать вовремя.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
